قطع ترانکوپین و جایگزین جهت مشکل در به خواب رفتن به دلیل اضطراب.؟

حدود ده ساله ترانکوپین ۱۰۰ یک چهارم شب ها مصرف میکنم به دستور پزشک برای مشکل در به خواب رفتن. حدود یکساله ترانکوپین باعث میشه فردای اون شب دچار کرختی و خواب آلودگی و خستگی بشم. روانپزشک برای جایگزینش یه مدت کلونازپام، یه مدت گاباپنتین و چند تا داروی دیگه تجویز کرد ولی هیچ کمکی به خوابم نکرد. چی پیشنهاد میدید که به پزشکم بگم؟ متاسفانه روانپزشکان خوبی در شهر من نیست.