چگونگی نجات یک رابطه چیست؟

سلام من و آقایی چندین سال باهمیم , هیچوقت بحث یا مشکل خاصی نداشتیم, من وسواس فکری داشتم و گاهی اذیتش میکردم ایشون هم گفتن کلا آدمی هست که بیشتر میلش به تنهاییه یک ماهه سرد شده گفت بذار زمان بگذره ولی من گاهی خیلی بی قرارش میشم و پیله میکنم,گفت دنبال هیچکی نیستم چون بهتر تو نیست واسه من, گفت نه خوب غذا میخورم نه میتونم فکر کنم حال هیچی ندارم از احساسات فراریم, ما خیلی حیفیم میشه خواهش کنم کمک کنید چه کارهایی انجام بدم واسه نجاتمون و خوب شدنمون?