فوبیا - به محض اینکه میخوام سر سفره ی غذا بشینم وقتی خونه؟

سلام.من به محض اینکه میخوام سر سفره ی غذا بشینم وقتی خونه ی کسی دعوتیم سریعا تپش قلب میگیرم و گر میکنم حس میکنم سرم میخواد آتیش بگیره و خیس عرق میشم مخصوصا صورتم.تورو خدا بگین چیکار کنم ؟؟حالم بده

0

سلام، میتونه علائم اضطراب اجتماعی باشه که و علائم اضطراب اجتماعی میتونه: ترس از قضاوت و ارزیابی های منفی دیگران. ترس از توجه و زیر نظر گرفته شدن توسط دیگران ترس از نگرفتن تایید و طرد شدن توسط دیگران ترس از به اندازهی کافی خوب نبودن. ترس از نادرست بودن و احمقانه عمل کردن در حضور دیگران ترس از انتقادهای دیگران. ترس از تحقیر شدن تمایل به دوری از جامعه و ماندن در نقطهی امن خود. کمی بیشتر در موردش مطالعه کنید تا ببین شبیه شما هست یا خیر ، ولی در هر حال نیاز به بررسی بیشتری دارد، در صورت وجود اختلال اضطراب، پیشنهاد میدم درمان را شروع کنید.

نازنین حبیبی

روانشناس دوران نوجوانی و جوانی
 نازنین حبیبی
0

با سلام. علائم میتواند در اثر حمله پانیک، یا سایر اخلالات اضطرابی باشد. در درجه اول، اضطرابتان را بپذیرید و بجای فرار و تفسیر حالات جسمی خود، سعی کنید به آن نگاه کنید . درمان این حالت، مصرف دارو، و روان درمانی است.

دکتر مریم تاج دینی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشک
دکتر مریم تاج دینی
0

با سلام شما دارای علایم اضطرابی هستید که نیاز به ارزیابی های لازم می باشد و درمان دارویی و روان درمانی بر اساس آن صورت خواهد گرفت

دکتر منصور آگاهی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با (rTMS ولورتانوروفی...
دکتر منصور آگاهی
0

باسلام از علایم اضطرابی شما مشخص است که اضطراب اجتماعی دارید در این نوع اضطراب افراد از اینکه در حضور جمع کاری انجام دهند و یا به هر ترتیبی در معرض دیدشان قرار گیرند امتناع میکنند راه حل اصلی مواجهه و مواجهه و مواجهه است تا بمرور اضطرابتان کم شود، توصیه میکنم به روانپزشک جهت رواندرمانی و در صورت لزوم دارو درمانی مراجعه کنید

دکتر سمانه بیاناتی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکروان درمانگر (اعصاب و روان)
دکتر سمانه بیاناتی
0

سلام به شما. علائمی که بیان کردید ناشی از ابتلای شما به اضطراب اجتماعی است که نیازمند بررسی بیشتر و اقدامات درمانی خاص خود است. این اقدامات می تواند شامل درمان دارویی و روان درمانی باشد که با مراجعه به روانپزشک قابل دستیابی خواهد بود.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
0

با سلام و وقت بخیر. علائمی که مطرح میکنید نزدیک به علائم برخی اختلالات اضطرابی شناسنامه دار است که البته نیاز به بررسی دقیقتر وجود دارد. در اختلالات مذکور علاوه بر درمان دارویی و تمارین رفتاری و شناختی (همچون مهارتهای غلبه بر استرس، ذهن آگاهی و آرمیدگی عضلانی و .) کمک کننده خواهد بود. با همکاران روانشناس و روانپزشک مشورت کنید و کتاب رهایی از حملات اضطرابی و پانیک (نوشته دکتر فاکس ترجمه تابعی از نسل نواندیش) را مطالعه بفرمایید.

دکتر سبحان پورنیکدست

دکترای تخصصی روانشناسی (متخصص CBT)عضو هیات علمی دانشگاه ( ونک - کرج)
دکتر سبحان پورنیکدست