به محض نشستن برای مدت بیش از یک ربع کمردرد می شوم مشکل خاصی است؟ سلام انجام معاینه عصبی و گرفتن ام ار ای لازم است.

ربع , محض , نشستن , کمردرد

به محض نشستن برای مدت بیش از یک ربع کمردرد میشوم، و حتما باید کمی راه برم تا درد آروم بشه راه رفتن زیاد هم باعث سرگیجه میشه برام

1
0

به محض نشستن برای مدت بیش از یک ربع کمردرد می شوم مشکل خاصی است؟ ربع , محض , نشستن , کمردردسلام انجام معاینه عصبی و گرفتن ام ار ای لازم است

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

کمردرد پس از نشستن برای مدت طولانی ممکن است ناشی از عواملی مانند نشستن بدون حرکت، ضعف عضلات پشتی، نامنظم بودن شکل استخوان‌های کمر، یا فشار زیاد بر روی اسکلت باشد. برای پیشگیری از کمردرد، موقعیت نشستن و استفاده از صندلی مناسب بسیار مهم است. انجام تمرینات تقویتی برای عضلات پشتی و شکمی، تغییرات در رژیم غذایی و استفاده از تکنیک‌های روانشناختی می‌تواند بهبود بخش کمردرد باشد. در صورتی که کمردرد به طور مداوم و شدید ادامه داشته باشد، حتماً به متخصص ارتوپد مراجعه کنید.