علل ریزش مو و شوره سر | درمان و راهکارهای خانگی

با توجه به توضیحات شما، عوامل متعددی ممکن است در ریزش مو و شوره سر شما نقش داشته باشند.
استرس شدید که مرتبط با فرایند کنکور است می‌تواند بر روی سلامت پوست و مو تاثیر بگذارد و ریزش مو را تحریک کند.
همچنین، مصرف داروهایی نظیر سرترالین و داروهای تیروئید می‌توانند باعث تغییراتی در ریزش مو شوند.
فولیکوژن که مکملی برای سلامت مو است، کمک‌کننده است ولی به زمان نیاز دارد تا تاثیرات خود را نشان دهد.
در این حالت پیشنهاد می‌شود:
1 سعی کنید سطح استرس خود را با تکنیک‌های مدیریت استرس مانند مدیتیشن، ورزش ملایم و تنفس عمیق کاهش دهید.
2 به نظافت مو و پوست سرتان اهمیت دهید و از شامپوهای ملایم و طبیعی که PH مناسب داشته باشند استفاده کنید.
3 در صورت امکان، مصرف داروهای تیروئیدی و سرترالین را با مشورت پزشک بازنگری کنید.
4 از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید برای سلامت مو مانند ویتامین C, E, B و زینک استفاده کنید.
اگر ریزش مو ادامه یافت، بهتر است در اولین فرصت به پزشک، حتا از طریق مشاوره‌های آنلاین مراجعه نمائید تا بتوان علت دقیق‌تری را تشخیص داد و درمان مناسب را آغاز نمود.