موهام هم ریزش داره هم شوره باید چیکار کنم؟

ریزش مو و شوره می‌تواند ناشی از عوامل ژنتیکی، تغذیه نامناسب، استرس یا عفونت‌های قارچی باشد.
برای کاهش ریزش مو پیشنهاد می‌شود مصرف غذا‌های حاوی ویتامین‌های A، C، D و غنی از پروتئین مانند ماهی، مرغ و سبزیجات را افزایش دهید.
همچنین استفاده از شامپو‌های ضد شوره حاوی عصاره‌های آلوئه و را یا روغن‌های طبیعی مانند روغن نارگیل می‌تواند به کاهش شوره کمک کند.
ماساژ فردی ملایم به‌همراه شستشوی مو با آب گرم نیز به بهبود وضعیت پوست سر کمک می‌کند.
در صورت عدم بهبود علایم، بهتر است از متخصص پوست مراجعه کرده و مشاوره بگیرید.