نفس که میکشم شکمم درد میگیره؟
با سلام من صبح ایستاده عضله های شکمم با نفس کشیدن سفت کردم و شکمم به داخل بردم چندین با این کارو تکرار کردم الان حس میکنم نفس میکشم درد بدی سر دلم دارم و نمیتونم درست نفس بکشم نفس کم میارم حس میکنم چیزی سر دلم کنده شده با نفس کشیدن از طریق شکم دل درد بدی میگیرم مخصوصا سر دل و موقع حرف زدن دل درد میگیرم
