چرا ترس باعث تپش قلب می شود؟

من کلا خیلی میترسم از اینکه کسی باهام دعوا کنه وقتی که یکی صداش رو رو بلند میکنه از ترس زیاد تپش قلب میگیرم، کلا همیشه میترسم باهام دعوا کنن سر هر موضوعی،حتی اگه کسی کار بدی هم کنه از ترس چیزی بهش نمیگم، خیلی آدم ترسویی هستم،خیلی فقط کافیه یکی صداش رو روم بلند کنه اصلن هم قدرت دفاع کردن از خودم ندارم،خیلی سریع گریه ام میگیره،ودیگه نمیتونم حرف بزنم
2
سلام
بهنره به روانشناس برای مشاوره و حل مشکل مراجعه کنین
0
روان درمانی نیاز داربن مشاوره انجام بدین
0
سلام
برای مواردی که توضیح دادید و حل آنها از تکنیک‌های رفتاری و روان درمانی می توان استفاده کرد، به راحتی قابل حل شدن می باشد، اگر شرایط مشاوره حضوری را ندارید می توانید از مشاور به صورت غیر حضوری کمک دریافت نمایید، موفق و موید باشید
0
سلام
بهتره با مشاور صحبت کنین
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
ترس یک واکنش طبیعی از سیستم عصبی است که ممکن است منجر به تغییرات فیزیولوژیکی شود، از جمله افزایش ضربان قلب.
وقتی فرد ترس می‌کند، بدن از هورمون‌های استرسی مثل آدرنالین ترشح می‌کند که باعث افزایش ضربان قلب و بالا رفتن فشار خون می‌شود.
برای کنترل ترس می‌توانید از تکنیک‌های تنفسی عمیق و تمرینات آرامش استفاده کنید.
همچنین، مشاوره‌ی روان‌شناسی می‌تواند به شما کمک کند تا با ترس‌های خود مقابله کرده و راه‌های مدیریت آن را یاد بگیرید.