مشکل چیه - و فرهنگیم مدت سه ساله یائسه شدم ،و تمام استخوان های؟ با سلام بهتر است ابتدا تست سنجش تراکم استخوان انجام دهید میزان کلسیم و ویتامین د چک شود. درود پوکی استخوان معمولا بدون علامت استبرای اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید به لینک زیر مراجعه نمایید https://dppmedia.irib.ir/fars/media/4235.mp4 برای یافتن علت دردهای شما نیاز به معاینه است (روشهای جلوگیری از کمر درد )در کانال تلگرامی زیر میتوانید مراجعه نمایید mDralavi@.

فرهنگیم , یائسه , مشکل , پوکی استخوان , درد استخوان

سلام خانمی ۴۶ساله و فرهنگیم مدت سه ساله یائسه شدم ،و تمام استخوان های کمرم ،سیاتیکم ،مچ پام درد میکنه الانم برای تسکین دردم از چسب استفاده کردم(پشتم) علت درد استخوانم فعالیت زیاد است یا پوکی استخوان ؟ داروی خاصی باید استفاده کنم و برای جلوگیری از پوکی استخوان از چه دارویی استفاده کنم برای درد ستون فقراتم ورزش خاصی باید انجام بدهم ؟و از لپ تاپ زیاد استفاده مینم طریقه نشستنم باید چه طور باشه؟

2
0

مشکل چیه - و فرهنگیم مدت سه ساله یائسه شدم ،و تمام استخوان های؟ فرهنگیم , یائسه , مشکل , پوکی استخوان , درد استخوانبا سلام بهتر است ابتدا تست سنجش تراکم استخوان انجام دهید میزان کلسیم و ویتامین د چک شود

0

مشکل چیه - و فرهنگیم مدت سه ساله یائسه شدم ،و تمام استخوان های؟ فرهنگیم , یائسه , مشکل , پوکی استخوان , درد استخواندرود پوکی استخوان معمولا بدون علامت استبرای اطلاعات بیشتر در این زمینه میتوانید به لینک زیر مراجعه نمایید https://dppmedia.irib.ir/fars/media/4235.mp4 برای یافتن علت دردهای شما نیاز به معاینه است (روشهای جلوگیری از کمر درد )در کانال تلگرامی زیر میتوانید مراجعه نمایید mDralavi@

هوش مصنوعی دکترهَست : هوش مصنوعی گاهی میتواند درک کاملی نداشته باشد باید اولویت را نظر پزشک قرار دهید

درد در استخوان‌های کمر، سیاتیک و مچ پا می‌تواند ناشی از فعالیت زیاد، پوکی استخوان یا عوامل دیگری باشد. برای تسکین درد، مصرف چسب ممکن است موثر باشد اما بعب از راهکارهای موثر درمانی می‌توان به مصرف داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی، فیزیوتراپی و ورزش‌های مناسب اشاره کرد. برای جلوگیری از پوکی استخوان نیز مصرف منابع ویتامین د و کلسیم، ورزش‌های وزن‌برداری و تغذیه سالم توصیه می‌شود. همچنین، در صورت استفاده از لپ تاپ برای مدت زمان طولانی، اهمیت نحوه نشستن صحیح ایجاد گردیده و برای جلوگیری از آسیب‌های احتمالی، استفاده از میز و صندلی مناسب توصیه می‌شود.