آیا امکان بلندتر شدن قد در حد دو تا سه سانت وجود دارد؟

برای افزایش قد در حد دو تا سه سانت، ورزش‌های کششی مانند یوگا، شنا، پیلاتس و ورزش‌های کششی دیگر می‌توانند کمک کننده باشند.
البته باید توجه داشت که عوامل ژنتیکی و سن نیز نقش مهمی در ارتفاع فرد دارند و این امکان نیست که هر فرد بتواند قد خود را به دلخواه افزایش دهد.
مشاوره با پزشک یا متخصص تغذیه نیز می‌تواند در تعیین برنامه مناسب برای افزایش قد مفید باشد.