مکمل مناسب برای تقویت سیستم ایمنی چیست؟

سلام تا الان ۳ بار به شدت مریض شدم ولی هیچ کدام کرونا نبوده. میگن چون سیستم ایمنی بدنت ضعیفه هی مریض میشی. میشه یه مکمل خوب برای تقویت سیستم ایمنی معرفی کنید

0

سلام بهترین مکمل برای تقویت سیشتم ایمنی استفاده از غذای سالم شامل میو و سبزی و ورزش منظم است.

دکتر عزت الله رحیمی

متخصص بیماریهای داخلی
دکتر عزت الله رحیمی
0

سلام مصرف میوه و سبزیجات و ورزش توصیه میشود و کپسول مکمل حاوی ویتامین و روی را نیز میتوانید مصرف کنید

دکتر علیرضا شفیعی

فوق تخصص آسم و آلرژیاستاد دانشگاه تهران و رتبه برتر بورد ...
دکتر علیرضا شفیعی
0

سلام.غذاهای کافی و مقوی شامل پروتئین و سبزیجات تازه و نپخته برای تقویت سیستم ایمنی کافیه

دکتر سیدراشد مهدوی

متخصص داخلیگوارش ، آندوسکوپی - بوتاکس معده
دکتر سیدراشد مهدوی
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

برخی از مکمل‌های مناسب برای تقویت سیستم ایمنی شامل ویتامین C، ویتامین D، روغن ماهی، گیاهان دارویی مانند زنجبیل و آستراگالوس، پروبیوتیک‌ها و عصاره‌های گیاهی مانند گیاه آلوئه ورا می‌باشند. مصرف این مکمل‌ها به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم می‌تواند به بهبود سیستم ایمنی و پیشگیری از بیماری‌ها کمک کند.