دوش آب سرد - من وقتی میخوام دوش آب سرد بگیرم نفسم میگیره و تحملش؟

سلام. من وقتی میخوام دوش آب سرد بگیرم نفسم میگیره و تحملش خیلی سخته برام حتی اگر چن بار تکرار کنم. اما توی جکوزی مشکلی ندارم.

0

سلام به شما. این مساله غیرطبیعی نیست. سعی کنید دمای آب را به تدریج سرد کنید تا بدن شما به مرور به آن عادت کند و ناگهان زیر دوش آب سرد نروید.

دکتر مسعود نامجو

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکدرمان بدون دارو با RTMS
دکتر مسعود نامجو
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.

دوش آب سرد برای برخی افراد مناسب نیست و می‌تواند نفس‌گیری و تحمل سختی را به همراه داشته باشد، این واکنش می‌تواند به دلیل اختلال در سیستم عصبی یا حساسیت‌های مختلف باشد. برخی از افراد ممکن است بدنشان قادر به تنظیم دمای بدن در برابر آب سرد نباشد. پیشنهاد می‌شود قبل از استفاده از دوش آب سرد، با پزشک مشورت کنید تا عوامل مربوطه ارزیابی شود و به شما راهنمایی مناسب داده شود. بهتر است از دوش آب گرم یا ملایم استفاده کنید یا مانند شما از جکوزی استفاده کنید که بمنظور استراحت و آرامش برای بدن شما مناسب است.