من وقتی تریاک مصرف میکنم شبا خوابم نمیبره مقرص ملاتونین ۵ هم میخورم بعد مصرف ک بخوابم ولی بازم تاثیری نداره کلا خوابم بهم ریخته شب تا صبح ببیدار صبح تا شب خوابم چجوری خوابمو تنطیم کنم دیگ کلافه شدم
17 مهر 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
تریاک باعث بی خوابی میشه بعد اثرش کم میشه باعث چرتهای مکرر میشه . دوز مصرف تون کن کنید .یا صبح مصرف کنید . بهتر هست که اصلا مصرف نکنید
احتمالاً مشکل شما به‌خاطر اثرات تریاک (اپیوئید) روی معماری خواب است که باعث بیداری‌های شبانه و کاهش اثربخشی ملاتونین می‌شود. در بیشتر موارد ملاتونینِ تنها وقتی مصرف مواد افیونی هست مفیدِ کامل نیست، اما جای نگرانی فوری نیست. راهکارهای عملی: - ملاتونین را ۳۰–۶۰ دقیقه قبل از خواب و در محیط تاریک و آرام مصرف کنید؛ نور صفحه‌نمایش را خاموش کنید. - برنامه خواب منظم: ساعت خواب و بیداری ثابتی مشخص کنید و از چرت روزانه طولانی پرهیز کنید. - مصرف کافئین و الکل را از ظهر به بعد قطع کنید و اتاق را خنک و تاریک نگه دارید. - اگر مصرف تریاک شب‌ها است، در حد امکان مصرف شبانه را کم یا پیش‌بینی‌شده کنید و از ترکیب با آرام‌بخش‌ها خودداری کنید. علائم هشدار: - نفس‌تنگی یا نفس‌گیری خیلی کند/قطع تنفس هنگام خواب - خواب‌آلودگی شدید روزانه که بیدار ماندن را غیرممکن کند - گیجی یا غش ناگهانی، ضربان یا تنفس خیلی کند تخصص پیشنهادی: پزشکی اعتیاد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
