احتمالاً شما مبتلا به کبد چرب غیرالکلی گرید ۲ هستید که باعث بزرگ‌تر شدن کبد تا حدود ۱۶ سانتی‌متر شده و در بیشتر موارد بی‌علامت است؛ درد خفیف زیر دنده راست می‌تواند ناشی از کشش کپسول کبد باشد.
نگران نباشید اما پیگیری لازم است.
راهکارهای عملی:
1 مصرف الکل را قطع کنید و همین امروز وعده‌های چرب و شیرین را کم کنید.
2 پیاده‌روی سریع ۳۰ دقیقه روزانه یا ۱۵۰ دقیقه در هفته را شروع کنید.
3 وزن خود را ثبت کنید و هدف کاهش ۵–۱۰٪ وزن را داشته باشید.
4 برای انجام آزمایش‌های کبدی (ALT, AST)، قند و چربی خون و تعیین پیگیری سونوگرافی با پزشک وقت بگیرید.
علائم هشدار:
1 زردی پوست یا چشم
2 درد شدید ناحیه راست یا تب بالا
3 خون‌ریزی غیرطبیعی، استفراغ خونی یا اختلال هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص گوارش و کبد
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.