چه کار کنیم تا قلب سالمی داشته باشیم؟

برای داشتن قلب سالم، بهتر است رژیم غذایی سالم و منظمی را رعایت کنید و از مصرف مواد غذایی ناسالم اجتناب کنید.
همچنین ورزش منظم و متناسب با وضعیت فیزیکی خود انجام دهید.
اجتناب از استرس، کنترل وزن، و مراجعه به پزشک برای بررسی منظم وضعیت قلب نیز از جمله راه‌هایی هستند که می‌تواند به سلامت قلب کمک کند.
برای پیشگیری از گرفتگی عروق قلب در سن پیری، اهمیت فعالیت بدنی، اجتناب از سیگار، کنترل فشار خون و کلسترول، و رعایت رژیم غذایی سالم و کم‌نمک و کم‌چرب بسیار حیاتی است.
به طور کلی، زندگی سالم و فعال می‌تواند در پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی موثر باشد.