راه رفتن کودک درخواب: علت و راهکارها

حتما با روانپزشک کودکان مشورت کنید

با سلام و وقت بخیر.
اختلالات خواب؛ هچون خوابگردی و کابوسهای شبانه انواع مختلفی دارد؛ لیکن در اکثر موارد به نوعی حمله ای اضطرابی به هنگام خواب است.
نه اختلاف و درگیری کودکان با یکدیگر و نه فعالیت و بازیگوشی کودکان در طول روز نمی توانند به عنوان علل سبب ساز برای اختلالات خواب در نظر گرفته شوند مگر اینکه با بسامد و فراوانی غیرمتعارفی ظهور کنند.
تنظیم دقیق ساعت خواب و بیداری.
کاهش و کنترل استرسهای روزمره و حرفه ای.
پرهیز از دیدن فیلمهای ترسناک، غذای چرب و . تمرینات آرمیدگی و ذهن آگاهی بویژه پیش از خواب.
صحبت با دیگران و مواجهه تجسمی با محتوای کابوس در بیداری و در نظر گرفتن پایان خوش برای آن.
محل خواب آرام، ثابت و با دمای مناسب.
دوش آب گرم و یک لیوان شیر ولرم.
پرهیز از ماندن در رختخواب زمانی که خوابتان نمیرود.
پرهیز از انجام هر گونه فعالیت غیرمرتبط با خواب در محل ثابت خوابیدن.
پیشنهاد میکنم با روانشناس کودک هم ملاقات داشته باشید.

با سلام
واحترام، در این خصوص توصیه میکنم جهت بررسی دقیقتر و راهنمایی های لازم به همکاران فوق تخصص روانپزشکی کودکان مراجعه حضوری داشته باشید.

با سلام
خوابگردی در بچهها نسبت به بزرگسالان بسیار رایجتر است چون اغلب خوابگردیها با بزرگ شدن و رسیدن به سالهای اولیه نوجوانی از بین میروند.
این مساله ممکن است در بین نسلها ادامه پیدا کند.
خوابگردی در اختلالات خوب جز اختلالات خوش خیم است و گاهی همزمان با کابوس شبانه رخ می دهد.
عوامل که ممکن است موجب خوابگردی شوند، عبارتاند از::
• خواب ناکافی، محرومیت از خواب یا خستگی یا برنامه نامنظم خواب
• خواب از هم گسسته
• بیماری یا تب
• برخی از داروها
• استرس (خوابگردی به ندرت به علت یک مشکل روانی یا هیجانی اساسی رخ میدهد)
• پر بودن مثانه
• خوابیدن در محیطی شلوغ و پرسروصدا

سلام
به شما.
این حالت نوعی از اختلالات خواب است و توصیه می کنم جهت بررسی بیشتر به همکاران فوق تخصص روانپزشکی کودک مراجعه شود.