سرگیجه و تهوع هنگام گذاشتن سر روی بالش

احتمالاً علت اصلی سرگیجه و تهوع شما «سرگیجه وضعیتی» است که با تغییر وضع سر، به‌خصوص هنگام گذاشتن روی بالش تشدید می‌شود.
در بیشتر موارد خوش‌خیم است اما درمان نیاز به بررسی دارد و جای نگرانی حاد معمولاً نیست.
راهکارهای عملی:
- از حرکت سریع یا چرخاندن ناگهانی سر خودداری کنید؛ هنگام بلند شدن آرام عمل کنید.
- از یک بالشت بلند یا قرار دادن سر کمی بالاتر هنگام خواب استفاده کنید تا وضعیت سر ثابت بماند.
- در حالتی که تهوع دارید، بنشینید یا نیمه‌درازکش در جای تاریک و آرام بمانید و آب کافی بنوشید.
- در صورت آشنایی، می‌توانید مانور اپلی را انجام دهید؛ در غیر این صورت این مانور توسط متخصص انجام شود.
علائم هشدار:
- ضعف یا بی‌حسی ناگهانی یک‌طرفه در صورت یا اندام
- دوبینی، اشکال در تکلم یا دشواری بلع
- از دست دادن هوشیاری یا سرگیجه بسیار شدید و ناگهانی
تخصص پیشنهادی: گوش و حلق و بینی