کاهش میل جنسی و مشکل نعوظ در مرد 30 ساله

احتمالاً علت مشکل شما در بیشتر موارد روانی است، مانند استرس، اضطراب یا مسائل رابطه‌ای؛ در برخی موارد هم علت هورمونی یا مصرف دارو ممکن است دخیل باشد.
نگران نباشید؛ این وضعیت قابل بررسی و درمان است.
راهکارهای عملی:
1 خواب کافی، ورزش منظم و کاهش مصرف الکل یا دخانیات.
2 میزان و کیفیت نعوظ صبحگاهی را چند روز ثبت کنید و داروهای مصرفی را مرور کنید.
3 قبل از رابطه زمان و مکالمه آرام با همسرتان برای کاهش فشار روانی اختصاص دهید (تنفس آرام، پیش‌درآمد بیشتر).
4 اگر داروی جدیدی شروع شده یا دارویی می‌خورید که ممکن است اثر جنسی داشته باشد، با پزشک بررسی نمائید.
علائم هشدار:
1 نعوظ دردناک و پایدار بیش از ۴ ساعت (پریاپیسم).
2 درد یا فشار قفسه سینه هنگام رابطه جنسی.
3 افکار خودآسیب‌رسان یا افسردگی شدید.
تخصص پیشنهادی: اورولوژی