راه بدون عارضه ای برای پهن تر کردن استخوان بندی هست؟

احتمالاً ادعای تزریق برای پهن‌شدن واقعی استخوان‌ها نادرست است و در بیشتر موارد آنچه دیده می‌شود مربوط به تزریق روغن یا مواد به بافت نرم یا اثرات هورمونی مثل استروئید‌ها بر بافت نرم و تراکم است؛ این موارد می‌توانند مخاطره‌آمیز باشند و استخوان را واقعاً پهن نمی‌کنند.
آرام باشید، راه‌های ایمن‌تری برای تقویت استخوان وجود دارد.
راهکار‌های عملی:
1 فوراً از هر گونه تزریق غیرپزشکی در باشگاه خودداری کنید و اگر تزریق انجام شده، وضعیت را به پزشک گزارش دهید.
2 برنامه تمرین مقاومتی منظم برای ساعد و مچ با وزنه‌های مناسب زیر نظر مربی حرفه‌ای اجرا کنید.
3 تغذیه کافی شامل پروتئین، کلسیم و ویتامین D و در صورت نیاز مکمل با نظر پزشک مصرف کنید.
4 انجام آزمایش‌ها یا اسکن تراکم استخوان برای ارزیابی وضعیت و دریافت توصیه‌های درمانی.
علائم هشدار:
1 درد شدید یا ناگهانی در محل مچ/ساعد
2 قرمزی، تورم شدید یا تب که نشانه عفونت است
3 کاهش حرکت یا بی‌حسی/ضعف عصبی
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی