چه راهی برای درمان بی خوابی بچه وجود دارد؟

سلام دخترم چهار سالشه از وقتی دنیا اومده یه شب خواب راحت نداریم شبایی که مریضه تا صبح نمی ذاره ما بخوابیم شبایی هم که هیچ مشکلی نداره اذیت میکنه همش غلت میزنه ما رو صدا میکنه یه چیزو بهانه میکنه گریه میکنه. اونوقت صبح که ما باید به کارمون برسیم خودشو به خواب میزنه و گریه میکنه که چرا نمیذارین من راحت باشم
دکتر بهش شربت خواب آور داده اما خیلی تاثیر نداره. یه شب هم نمیخوره دوباره این داستانه
توروخدا یه جواب تاثیر گذار بدین ما از زندگی افتادیم شرایط جوری نیست که بتونیم تا ظهر بخوابیم
0
باسلام
به روانپزشک مراجعه کنید.
0
سلام
بنظر میاد فرزند شما نیاز به اصلاح رفتاری داشته باشد که می‌توانید از همکاران روانشناس کمک بگیرید
هوش مصنوعی دکترهَست هوش مصنوعی ممکن است درک کاملی نداشته باشد؛ نظر پزشک اولویت دارد.
احتمالاً مشکل اصلی الگوی خواب و عادت‌های خواب (اختلال رفتاری خواب) و در بعضی موارد اضطراب جدایی است؛ در بیشتر موارد علت جدی پزشکی نیست و قابل مدیریت است، بنابراین نگران نباشید اما نیاز به تغییر روش دارید.
راهکار‌های عملی:
- یک روتین ثابت و آرام قبل از خواب (حمام گرم، کتاب کوتاه، چراغ کم) را هر شب در همان ساعت انجام دهید.
- خواب روز را محدود کنید (حداکثر 1 ساعت و نه دیرتر از بعدازظهر) تا خستگی شب بهتر ایجاد شود.
- هنگام بیدار شدن یا صدا زدن، پاسخ کوتاه و آرام بدهید ولی از بردن او به تخت خود یا بازی کردن طولانی بپرهیزید (پاداش برای خوابیدن مستقل دهید).
- اتاق تاریک، خنک و بدون سر و صدا و یک شیء آرامش‌بخش ملایم (عروسک یا پتو) فراهم کنید.
علائم هشدار:
- توقف تنفّس یا خروپف شدید و تنگی نفس هنگام خواب
- خواب‌آلودگی شدید روزانه یا کاهش و اضح رشد/اشت‌ها
- تب بالا، تشنج یا تغییر هوشیاری
تخصص پیشنهادی: متخصص اطفال