سلام علت گزگز و سستی بدنم چیه؟

گزگز و سستی بدن شب هنگام خواب ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله فشار و فشردگی عضلات، عوامل عصبی، کمبود ویتامین یا موارد دیگر اتفاق بیفتد.
در صورتی که علائم مزمن شود یا با سایر علائم همراه شود، توصیه می‌شود که به پزشک مراجعه کرده و بررسی کاملی انجام دهید تا علت این عارضه روشن شود و درمان مناسب انجام شود.
همچنین، استفاده افراطی از گوشی هم می‌تواند عواملی در ایجاد این عارضه باشد.
توصیه می‌شود که استفاده از گوشی را قبل از خواب کاهش دهید و همچنین به وضعیت وضعیت روی تخت خواب نیز توجه کنید تا به راحتی بتوانید خواب آرام داشته باشید.