چگونه با ناراحتی از زندگی خود مقابله کنیم؟

درمورد مشکل قبلیم.نمیدونم چرا بعضی وقتا همسرم رو خیلی دوس دارم اما بعضی وقتا از زندگی زده میشم.میرم بیرون حس میکنم دوس دارم با بقیه رابطه داشته باشم.نکنه من آدم بد و تنوع طلبی هستم؟من تو خانواده سنتی ومذهبی بزرگ شدم و کاملا پایبند بودیم.شاید من یه چیزایی رو تومجردی رعایت نکردم اما تو متاهلی.این احساسات آزارم میده.نکنه اشتباهی بکنم.احساس گناه وسردرگمی دارم.نمیدونم مشکل از شخصیتمه از زندگیمه از همسرمه یامریضم؟نکنه آدم بدیم واگه تو خانواده ای دبگه بودم ی زن بدکاره میشدم.خستم بخدا
16 مهر 1397 آخرین بروزرسانی: 5 تیر 1398

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام شما در هر زمانی که تصمیم بگیرید می توانید زندگی خود را تغییر دهید البته تا حد امکان. مقاله زیر را مطالعه کنید کمک می کند: https://goo.gl/KZ13vm
— دکتر مهدی قاسمی، متخصص اعصاب و روان - روانپزشک و روانکاو مشاهده پاسخ کامل
0
با سلام و وقت بخیر.
اینکه اگر این شود و یا اگر این میشد؛ چه میشد؟
بی حاصل ترین سوالی است که میتوانید برای بهبود زندگیتان از خود داشته باشید!!!
وقتی ظرف هیجانی و ارتباطی زوجین از طریق رابطه رسمی ازدواج پر نشود؛ طبیعی است که برای تامین نیازهای اساسی سرگردان خواهد شد.
پس سوال اساسی این خواهد بود که چه میتوانید بکنید؛ تا زندگی با همسر همراه با لذتهای پایدار بیشتری باشد.
0
شما دچار تغییرات خلقی می شوید بهتر است آگاهانه یادداشت کنید که چه مدت در حالات خلقی متفاوت هستید . ثبت این دوره در تشخیص مشکل شما مهم است.
نه تنها کل خلق را یادداشت می کنید شرایط هر دوره را نیز یادداشت کنید مثل الان که نوشته اید گاه از زندگی زده می شوید و یا تمایل به ارتباط با جنس مخالف دارید . در هر صورت به روانپزشک مراجعه نمایید ، در صورت تشخیص اختلال نیاز به تجویز دارو دارید.
0
باسلام واحترام درتکمیل فرمایشات همکارانم
ارتباط باهمسرتان چگونه است؟
چه موقع احساس دلزدگی از همسرتان دست میدهد؟
آیا بعداز تعارض و مشکل چنین احساس نسبت به همسرتان دارید؟
آیا ازدواج باهمسرتان نیازهای شما را برآورده نکرده؟
آیا رابطه عاطفی خوبی دارید؟
باتوجه شرایطی که عنوان کردید توصیه میشود توسط روان پزشک ویزیت شوید
0
با سلام
طبق توصیه های قبلی شما باید برای بررسی دقی تر به روان شناس و مشاور خانواده مراجعه نمایید
0
سلام
شما در هر زمانی که تصمیم بگیرید می توانید زندگی خود را تغییر دهید البته تا حد امکان.
مقاله زیر را مطالعه کنید کمک می کند:
goo.gl/KZ13vm
0
سلام
وقتتون بخیر
بانوی گرامی
این تعارض درونی شما بیشتری آسیب را به شما وارد میکند و هویت زندگی زناشویی شما را تحت تاثیر قرار میدهد و بهتر است با کمک یک روانشناس ابتدا تعارضات دروانی خود را حل نمایید و سپس برای غنی سازی رابطه با همسرتان اقدام نمایید با همکاری ایشان تا از آسیب های جدی به رابطه خود در امان باشید
پایدار باشید
0
سلام.
اینطور راجع به خود قضاوت نکنید.
قرار نیست همیشه در هر شرایطی یک حس ثابت داشته باشید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احساسات دوگانه و ناراحتی نسبت به زندگی و همسر ممکن است ناشی از عوامل روانی، اجتماعی یا روابطی باشد.
برای حل این مشکلات، بهتر است با یک روانشناس مشاوره کنید.
احتمالا بررسی کردن اعتقادات و ارزش‌های خود و ارتباط آنها با رفتارها و احساسات می‌تواند مفید باشد.
توجه به انعطاف‌پذیری در روابط خود، توسعه مهارت‌های ارتباطی و خودشناسی می‌تواند به شما کمک کند.
در نهایت، تلاش برای بهبود ارتباط با همسرتان و برقراری تعادل بهتر میان احساسات و اقداماتتان می‌تواند به رضایت بیشتر از زندگی شما منجر شود.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.