چی کنم پرز معده ام خوب بشه؟

در بیشتر موارد صاف شدن پرز‌های معده به دلیل التهاب مزمن، رفلاکس یا عفونت هلیکوباکتر است و اگر علت درست درمان شود، پرز‌ها تا حد زیادی دوباره ترمیم می‌شوند.
این روند معمولاً چند ماه طول می‌کشد، پس یک‌ماهه انتظار بهبودی کامل واقع‌بینانه نیست و جای نگرانی خیلی شدید نیست.
راهکار‌های عملی:
۱ مصرف منظم و سر ساعت دارو‌های تجویزشده را ادامه بده، اما برای بازبینی نسخه بعد از ۶ تا ۸ هفته حتماً دوباره به همان پزشک مراجعه کن؛ شاید لازم باشد دارو عوض یا دوزش تنظیم شود.
۲ و عده‌ها را سبک و متعدد کن؛ شام خیلی سبک و حداکثر ۳ ساعت قبل خواب، از سرخ‌کردنی، غذای چرب، فست‌فود، سوسیس و کالباس، ادویه تند، نوشابه و آبمیوه صنعتی پرهیز کن.
۳ قهوه، چای پررنگ، نوشابه انرژی‌زا و سیگار یا قلیان (اگر مصرف می‌کنی) را تا حد امکان قطع کن؛ این‌ها التهاب و رفلاکس را بدتر می‌کنند.
۴ موقع خواب زیر سر را حدود ۱۵ تا ۲۰ سانتی‌متر بالاتر بگذار و بلافاصله بعد غذا دراز نکش؛ حداقل ۲ ساعت بعد غذا دراز بکش.
۵ اگر هلیکوباکتر در پاتولوژی گزارش شده، حتماً دوره کامل آنتی‌بیوتیک را طبق نظر پزشک بگذران و تست پیگیری انجام بده.
علائم هشدار:
۱ استفراغ خونی یا مدفوع سیاه و قیری.
۲ کاهش وزن و اضح، بی‌اشت‌هایی شدید یا ضعف غیرعادی.
۳ درد شدید و مداوم شکم که با دارو آرام نشود یا همراه تب و استفراغ مکرر باشد.
تخصص پیشنهادی:
فوق‌تخصص گوارش و کبد