پرهیز غذایی در بیماری رفلاکس خاموش و اثرات پرتقال بر سلامت

در بیماران مبتلا به رفلاکس خاموش، پرتقال به عنوان یک میوه حساسیت زا و تحریک کننده شناخته شده است و ممکن است علائم شما را تشدید کند.
بنابراین، بهتر است از مصرف پرتقال و سایر مواد مشابه آن در رژیم غذایی خود پرهیز کنید.
به جای پرتقال، می‌توانید از میوه‌هایی مانند سیب، موز، یا هلو که کمتر احتمال ایجاد تحریکات دارند، استفاده کنید.
همچنین، مصرف غذاهای چرب، فست فود، شکلات، نعناع، قهوه و الکل نیز باید محدود گردد تا علایم رفلاکس کاهش یابد.