قند ناشتا ۱۰۴: آیا پیشگیری از دیابت ممکن است؟

تو خانواده بابام یکی عمو ها عمم بعد ۴۰ سالگی و همینطور دختر عمه بابام دیابت شدیددارن. سعی میکنم خیلی رعایت کنم
ولی بااین حال قندخون ناشتام ۱۰۴ میشه درحالی که من کلا کم غذام و سخت وزن میگیرم ولی چربی شکمی مقاوم دارم و پشت و کنارگردنم زرد رنگه علائم دیابت دارم؟سوال اصلیم اگه ارثی دیابت داشته باشم فقط میتونم کنترلش کنم یا میشه کاری کنم ک دیابت نگیریم؟چه کارایی مقاومت به انسولین میزان میکنه
23 شهریور 1405

پاسخ پزشکان

خلاصه پاسخ پزشک بازبینی‌شده توسط پزشک تأییدشده
سلام دوست عزیز شما در مرحله پیش دیابت هستین. البته در آزمایش بعدی حتما hba1c هم چک کنید. و بهتر است به یک متخصص داخلی جهت درمان و پیشگیری از ابتلا به دیابت مراجعه کنید
— دکتر سیده مریم موسوی، متخصص بیماری های داخلی مشاهده پاسخ کامل
0
سلام
دوست عزیز
شما در مرحله پیش دیابت هستین.
البته در آزمایش بعدی حتما hba1c هم چک کنید.
و بهتر است به یک متخصص داخلی جهت درمان و پیشگیری از ابتلا به دیابت مراجعه کنید
0
سلام
عزیزم شما دچار پیش دیابت هستید و بایستی با بهبود لایف استایل و مصرف سبزیجات مثل کاهو کلم و عدم مصرف شیرینی جات این مشکل را کنترل کنید

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

احتمالاً قند ناشتا ۱۰۴ نشان‌دهنده پیش‌دیابت است و در بیشتر موارد با مقاومت به انسولین مرتبط است.
سابقه خانوادگی ریسک بالاتر می‌برد ولی این وضعیت قابل‌پیشگیری یا کنترل است و لازم نیست نگران شوید.
راهکارهای عملی:
- افزایش فعالیت بدنی: حداقل ۱۵۰ دقیقه ورزش متوسط در هفته و ۲ جلسه تمرین مقاومتی.
- اصلاح تغذیه: حذف نوشیدنی‌های شیرین و قندهای ساده، افزایش سبزی، فیبر و پروتئین در هر وعده.
- هدف کاهش وزن تدریجی ۵–۱۰٪ و تمرکز روی کاهش چربی شکمی.
- آزمایش‌های تکمیلی: تکرار قند ناشتا، اندازه‌گیری HbA1c و بررسی چربی خون و آنزیم کبد.
علائم هشدار:
- تشنگی زیاد و تکرر ادرار شدید
- کاهش وزن سریع یا ضعف غیرمعمول
- تاری دید، عفونت‌های مکرر یا زخم‌هایی که خوب نمی‌شوند
تخصص پیشنهادی: متخصص غدد

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.

برای همین موضوع، تست استاندارد هست

رایگان · غربالگری، نه تشخیص