آیا مصرف موز در بارداری مضر است؟

سلام وقتتون بخیر من ۲۲ هفته و یک روزه دوقلو باردارم
چند روزه که روز ی دو لیوان شیر به همراه نصف موز میخورم
که روهم میشه روزی یکی
توی اینترنت نوشته که باعث گرمی رحم میشه ایا درسته؟
خوردن عسل هم مضره؟گفتن که عسل و خامه برای وزنگیری خوبه
من قبل بارداری ۶۶ کیلو بودم و الان که ۲۲ هفته هستم ۷۳ کیلوگرم شدم آیا اضافه وزن بیش از اندازس؟