ویتامین‌ها و مکمل‌های مصرفی در دوران بارداری

در دوران بارداری، مصرف ویتامین‌ها و مکمل‌های غذایی توسط پزشک مربوطه توصیه می‌شود.
ویتامین D، کلسیم و آهن از ویتامین‌ها و مکمل‌های معمول در این دوره هستند.
ویتامین D و کلسیم برای سلامت استخوان و دندان‌ها الزامی هستند و مصرف آنها با نظارت پزشک می‌تواند مفید باشد.
همچنین، مصرف قرص آهن نیز اگر با توجه به نیاز بدن توسط پزشک تجویز شود، برای جلوگیری از فقر آهن در بارداری مفید است.
اما این موارد باید زیر نظر پزشک و با دقت مصرف شوند تا هیچ آسیبی به جنین و مادر وارد نشود.