برای کنترل سندرم روده تحریک پذیر در زمان های حساس چگونه باید مدیریت کرد؟

با سلام بنده سندرم روده تحریک پذیر دارم و در یه رویداد مهم دچار درد شدید داشتم که مجبور شدم اونجا رو ترک کنم وامکان بازگشت به اونجا هم نبود از اون موقع دچار ترس شدم و در هر موقعیتی نسبتا مهم و حتی عادی میخوام قرار بگیرم به شدت استرس دارم که نکنه دچار دلدرد بشم با شروع امتحانات به شدت نگران هستم چون در صورت ترک کردن جلسه امتحان برای رفتن به دستشویی دیگه نمیتونم امتحانم رو بدم چیکار باید کنم؟

0

با سلام با توجه به شرح حال شما احتمالا شما علائم اضطراب را تجربه می کنید که این علائم وابسته به موقعیت های خاصی مثل امتحان یا هر جایی باشد که نتوانید از کسی کمک بگیرید. انجام آرام سازی عضلانی و تصوری و فنون مراقبه می تواند تا حد زیادی به کاهش اضراب شما کمک کند . جهت درمان تخصصی تر لازم است با یک متخصص روانشناسی مشاوره کنید.

دکتر محمد وطن خواه

مشاور و متخصص روانشناسی
دکتر محمد وطن خواه
0

با سلام در صورتیکه سندرم روده تحریک پذیر در شما توسط فوق تخصص گپارش بعد از بررسی های لازم انجام شده تایید شده است، بهتر لست که علاوه بر درمان های فوق تخصص گوارش توسط روانپزشک نیز برای کنترل علایم و علل رونی روانی تشدید کننده علایم مشاوره کنید.

دکتر ندا فرزانه

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکسکس تراپیست ، عضو انجمن ROME FOUNDATI...
دکتر ندا فرزانه
0

سلام علایم سندرم روده تحریک پذیر بیس اضطرابی دارد بررسی اختلالات اضطرابی توسط یک روانپزشک کمک کنندت است ، اگر نیاز با درمان دارویی باشد ، با شروع درمان از شدت علایم شما کم میشود

دکتر سامرند سلیمی

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر ، زوج درمانگر
دکتر سامرند سلیمی
0

با سلام علاوه بر درمان های دارویی لازم است روش های صحیح روانشناختی برای مدیریت استرس و اضطراب را هم یاد بگیرید که در مواجهه با دردهایی شبیه آن چه کاری انجام دهید.

دکتر مژگان جعفری

متخصص روانشناسی تربیتی
دکتر مژگان جعفری
0

با سلام با توجه به شدت علایمتوسط روانپزشک ویزیت و درمان مناسب شروع گردد.

دکتر راضیه نیری فرد

متخصص اعصاب و روان - روانپزشکرواندرمانگر
دکتر راضیه نیری فرد