هفته ای یک یا دو بار اجابت مزاج: علت و راه حل

دفع مدفوع هفته‌ای یک یا دو بار می‌تواند نشانه‌ای از یبوست باشد.
یبوست می‌تواند به دلایل مختلفی مانند کمبود فیبر در رژیم غذایی، کم تحرکی، استفاده از برخی داروها، استرس یا بیماری‌های خاص رخ دهد.
برای بهبود این شرایط، توصیه می‌شود مصرف آب و فیبر را افزایش دهید، فعالیت بدنی منظم داشته باشید و در صورتی که یبوست شدید و طولانی مدت است، حتما با پزشک مشورت نمایید.
استفاده از ملین‌های طبیعی مانند آلو خشک نیز می‌تواند مفید باشد.