یبوست و تکرار مکرر ادرار.و سوزش؟

برای مقابله با یبوست که به مدت یک ماه ادامه داشته، استفاده از روش‌های خانگی مانند خوردن میوه‌های پرفیبر همچون انجیر خشک و سیب که تا حدی امتحان کرده‌اید، مفید است، ولی اگر همچنان با یبوست دست و پنجه نرم می‌کنید، توصیه می‌شود که مصرف فیبر در رژیم غذایی خود را افزایش دهید و در صورت امکان، فیبر‌های محلول مانند پسیلیوم را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
نوشیدن آب فراوان و ورزش منظم نیز به تحریک حرکات روده کمک می‌کند.
اگر یبوست شما با درد همراه است، مراجعه به پزشک توصیه می‌شود تا دلیل دقیق آن و وجود احتمالی بیماری‌های دیگر بررسی شود.
در مورد تکرر ادرار و سوزش مثانه، این می‌تواند ناشی از عفونت ادراری باشد.
پیشنهاد می‌شود که از نوشیدن نوشیدنی‌های کافئین‌دار و الکلی خودداری کنید و به پزشک مراجعه نمایید تا با آزمایش‌های لازم، عفونت ادراری تشخیص داده شود و درمان مناسب تجویز گردد.