تغذیه سالم - روز بخیر آیا اضافه کردن آب لیمو ترش یا؟

احتمالاً نه؛ در بیشتر موارد خوردن ماست همراه آب لیمو یا آب نارنج باعث ایجاد لک یا پیس نمی‌شود و جای نگرانی جدی نیست.
عامل اصلی مشکل، تماس مستقیم آب مرکبات با پوست و قرار گرفتن در آفتاب است که در برخی افراد می‌تواند باعث لکه تیره یا التهاب موضعی شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف خوراکی در مقدار معمول مشکلی ندارد؛ از اضافه‌کردن زیاد یا استفاده مداوم برای درمان پوستی خودسرانه بپرهیزید.
- بعد از کار با آب لیمو/نارنج دست‌ها را خوب بشویید تا از تماس تصادفی با پوست صورت یا بدن جلوگیری شود.
- از تماس مستقیم مرکبات با پوست مخصوصاً قبل از قرار گرفتن در آفتاب خودداری کنید.
- در صورت سابقه حساسیت پوستی یا تغییر رنگ قبلی، مقدار مصرف را کم و برای بررسی بیشتر مراجعه کنید.
علائم هشدار:
- تاول، قرمزی سوزشی یا درد شدید روی پوست پس از تماس یا قرار گرفتن در آفتاب.
- ظاهر ناگهانی یا گسترش سریع لکه‌های سفید (پیِس) یا لکه‌های جدید تیره.
- تورم لب یا گلو، تنگی نفس یا علائم شوک که نیاز به مراقبت اورژانسی دارد.
تخصص پیشنهادی:
پوست و مو (درماتولوژی)