برای تقویت اسپرم شوهرتان میتوانید به موارد زیر توجه کنید: ۱ مصرف مواد غذایی حاوی روی، سلنیوم، روغنهای چرب امگا-۳ و ویتامین E مانند ماهی، مغز گردو، انگور، بادام و زیتون. ۲ورزش منظم و کاهش استرس. ۳ اجتناب از مصرف دخانیات، الکل و مواد مخدر. ۴ استفاده از مکملهای تغذیه مخصوص تقویت اسپرم به اعتبار تجویز پزشک متخصص. حتما پیش از هر تصمیمی، پزشک متخصص خود را مشاوره کنید.
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.
