نشانه های اسپرم قوی چیست؟

برای افزایش قدرت اسپرم، بهتر است شوهر شما به سلامت عمومی خود توجه کند.
مصرف مواد مخدر، سیگار، الکل و استرس باید کاهش یابد.
تغذیه سالم، ورزش منظم، استراحت کافی، اجتناب از گرما و استفاده از لباس های تنگ و گرم در ناحیه زیرانیق و استفاده از مکمل های حاوی ویتامین C، ویتامین E و روغن ماهی نیز می‌توانند به افزایش قدرت اسپرم کمک کنند.
در صورت عدم باروری پس از 1 سال تلاش برای بارداری، بهتر است به پزشک مراجعه کرده و اقدامات لازم را انجام دهید.