مصرف مولتی ویتامین: بهترین زمان مصرف و روش تاخیر بعد از غذا

مولتی ویتامین بهتر است بلافاصله بعد از غذا مصرف شود.
بعضی مواد موجود در مولتی ویتامین نیاز به حضور غذا برای بهبود جذب دارند.
با این حال، در صورت داشتن مشکلات معده، می‌توانید
۱-۲ ساعت بعد از غذا مصرف کنید.
در هر صورت، مهم‌ترین نکته این است که روزانه مولتی ویتامین را با یک روال مشخص و در زمان مناسبی مصرف کنید تا از بهترین جذب مواد مغذی برخوردار شوید.