چطوری در بارداری از جام بلندم بشم دلم درد نگیرد؟

سلام یه سوال دارم برای اینکه بند ناف نپیچه یه بار به پهلو چپ می خوابم برای برگشتن به پهلوی سمت راست می نشینم کنار تخت و به جهت مخالف دراز می کشم اما وقتی به پهلو راست می خوابم و می خوام بلند بشم سمت راست دلم می گیره چطوری بخوابم و بلند بشم که بند ناف نپیچه؟
همش نگران اینم که بند ناف بپیچه،لطفا راهنماییم کنید.
4 آبان 1402

پاسخ پزشکان

0
عزیزم نگران نباشید و به آرامی پهلو به پهلو شوید
0
سلام
ارام با چرخش به پهلو بلند بشین

پاسخ هوش مصنوعی دکترهَست

برای جلوگیری از درد بند ناف در حین بارداری، مهم است که در حین خوابیدن و بلند شدن دقت کافی داشته باشید.
بهتر است در حین خواب به یک طرف نخوابیده و ترجیحاً به سمت چپ چرخیده و بلند شوید.
علاوه بر این، از تغذیه مناسب، فعالیت ورزشی منظم و رعایت دستورات پزشک برای بارداری سالم استفاده کنید.
در صورت داشتن هر گونه علامت نگران‌کننده به پزشک مراجعه کنید.

این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.

پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید.