سلام وقت بخیر من حدودا ۱ ماه مینیسک خارجی دکتر کامل برداشته که تو ورزش آسیب دیده بود حالا میترسم که نتونم دیگه مثل قبل عمل حرفه ای ورزش کنم
23 مرداد 1405 آخرین بروزرسانی: 31 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام می تونید پس از تکمیل فیزیوتراپی تخصصی به ورزش برگردید ولی به هرحال نسبت به قبل اسیب پذیرنر هستید و نباید ضربه به پاتون وارد بشه چون شانس ارتروز شما کلا بالاتره و در صورت وقوع هم سرعت پیشرفتش سریعتره
— مرکز فیزیوتراپی دکتر رضائیان، دکتر زهرا سادات رضائیان مشاهده پاسخ کامل
1
سلام باید خیلی احتیاطکنید و چند ماه توانبخشی زمان میبره
سلام می تونید پس از تکمیل فیزیوتراپی تخصصی به ورزش برگردید ولی به هرحال نسبت به قبل اسیب پذیرنر هستید و نباید ضربه به پاتون وارد بشه چون شانس ارتروز شما کلا بالاتره و در صورت وقوع هم سرعت پیشرفتش سریعتره
احتمالاً نگرانی شما به دو چیز برمی‌گردد: ضعف عضلانی و محدودیت حرکت زودهنگام و نیز خطر طولانی‌مدت سایش مفصل (آرتروز). در بیشتر موارد با توانبخشی منظم و بازگشت مرحله‌ای به تمرینات می‌توان ورزش حرفه‌ای را تا حد زیادی ادامه داد، اما نیاز به ارزیابی و پیگیری است. «راهکارهای عملی:» 1فیزیوتراپی روزانه با تمرکز روی تقویت چهارسر، همسترینگ و تعادل. 2 برنامه بازگشت مرحله‌ای: از تمرینات با شدت کم و بدون پرش شروع کنید و قدم‌به‌قدم بار تمرینی را افزایش دهید. 3 یخ بعد از تمرین، استراحت کافی و کنترل التهاب؛ از دارو یا مسکن فقط طبق توصیه پزشک استفاده کنید. 4ویزیت پیگیری با جراح ارتوپد برای ارزیابی بالینی و در صورت نیاز تصویربرداری. «علائم هشدار:» 1 ورم سریع، قرمزی، ترشح یا تب (علامت احتمالی عفونت). 2 درد ناگهانی شدید، قفل شدن یا بی‌ثباتی که مانع راه رفتن می‌شود. 3 کاهش سریع دامنه حرکت یا خالی کردن مکرر زانو. «تخصص پیشنهادی:» ارتوپدی (جراح زانو)
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخ‌های این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخ‌دهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
