۸۵ روز پیش (۱۷ اردیبهشت) پای راستم لیز خورد و زانوی چپم رو به داخل چرخید . ورمشدید داشت ولی اورژانس گفت اوکیه و مرخص شدم دو روز بعد رفتم دکتر و ۴۰ سی سی خون از زانوم خارج کردن و وقتی نتیجه ام آر آی رو دیدن زانو رو گچ گرفتن و ۲ هفته پام توی گچ بود . بعد از اون دکتر گفت فیزیوتراپی نمیخواد ولی الان موقع پله درد میگیره و نمیتونم بپرم یا بدوئم و گاهی اوقات خالی میکنه . کی میتونم والیبال برم ؟
26 تیر 1405 آخرین بروزرسانی: 8 مرداد 1405
پاسخ پزشکان
خلاصه پاسخ پزشکبازبینیشده توسط پزشک تأییدشده
سلام حتما نیاز به فیزیوتراپی دارید هم به خاطر اینکه از مفصل خون تخلیه شده و هم به خاطر نوع اسیب و هم به خاطر گچ گرفته شدن زانو التهاب اطراف زانوی شما شدیده، کشکک در محل صحیح نیست و به خاطر ورم به یک سمت رانده شده، اسیب نسبی منیسک و لیگامنت های زانو دارید.
— مرکز فیزیوتراپی دکتر رضائیان، دکتر زهرا سادات رضائیان مشاهده پاسخ کامل
0
سلام حتما نیاز به فیزیوتراپی دارید هم به خاطر اینکه از مفصل خون تخلیه شده و هم به خاطر نوع اسیب و هم به خاطر گچ گرفته شدن زانو التهاب اطراف زانوی شما شدیده، کشکک در محل صحیح نیست و به خاطر ورم به یک سمت رانده شده، اسیب نسبی منیسک و لیگامنت های زانو دارید. اگر فیزیوتراپی درست و اصولی با تکنیک های دستی تخصصی برای حذف ورم و ورزش های خاص برای جلوگیری از مها عضله و افزایش هماهنگی عضلات اطراف زانو انجام ندید هم شانس زیادی برای ارترپز زود رس حوالی 40 سالگی دارید هماحتمال زیادی برای اسیب جدی تر در حین ورزش اونم ورزش پر از پرش و جهش مثل والیبال و هم درد و ناتوانی در فعالیت های ساده ای مثل پایین امدن از پله و دویدن
احتمالاً درد و خالی کردن زانوی شما به خاطر بهبود ناقص رباطها (پارگی جزئی رباط صلیبی قدامی و رباط جانبی داخلی) و ضعف یا ناپایداری عضلات اطراف زانوست. در بیشتر موارد با برنامه توانبخشی صحیح میتوان بهتدریج بدون جراحی به ورزش بازگشت؛ فعلاً شرایط اضطراری به نظر نمیرسد. راهکارهای عملی: - آغاز یا ادامه فیزیوتراپی هدفدار برای تقویت چهارسر و همسترینگ و تمرینهای تعادلی (پروپریوسپشن) حداقل ۳ بار در هفته. -تمرین مرحلهای تحمل وزن و دویدن آهسته سپس تمرینات جهش و فرود کنترلشده زیر نظر فیزیوتراپ. - استفاده موقت از زانوبند حمایتی هنگام تمرین و یخگذاری ۱۵–۲۰ دقیقه بعد از فعالیت برای کاهش ورم. -در صورت تداوم خالی کردن یا درد، درخواست معاینه مجدد و ارزیابی عملکردی (مقایسه قدرت با پای سالم). علائم هشدار: - خالی شدن مکرر یا قفل شدن زانو که مانع فعالیت میشود. - افزایش ناگهانی درد یا تورم قابل توجه. - تب، قرمزی شدید یا ناتوانی در تحمل وزن روی پا. تخصص پیشنهادی: ارتوپدی ورزشی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
پاسخهای این صفحه صرفاً جنبه آموزشی دارد و جایگزین معاینه و تشخیص پزشک نیست. برای هرگونه اقدام درمانی حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید. در مواقع اورژانسی با مراکز درمانی تماس بگیرید. هویت و پروانه طبابت پزشکان پاسخدهنده از سازمان نظام پزشکی استعلام شده است — فرآیند تأیید هویت پزشکان.
تن و روان از هم جدا نیستند
رایگان · بدون ثبتنام
خواب، گوارش، سردرد و حتی شدتِ درد از حالِ روانیمان اثر میگیرند — شناختن خود، بخشی از مراقبت از بدن است.
