درد قفسه‌سینه و دنده‌ها؛ علت و راهکارهای فوری

احتمالاً درد شما مربوط به علل غیرقلبی است؛ در بیشتر موارد کشیدگی یا التهاب بین دنده‌ای/جناغی (درد عضلانی-دنده‌ای) یا تظاهرات اضطراب و پانیک باعث چنین علائمی و احساس گیر در گلو می‌شود.
نگرانی عمده کمتر است اما بررسی لازم است و آرام باشید.
راهکارهای عملی:
1 استراحت و پرهیز از فعالیت‌های سنگین یا خم شدن مکرر؛
2 کمپرس گرم موضعی روی نواحی دردناک و مصرف مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن در صورت نداشتن منع؛
3 تمرینات تنفسی آرام (نفس عمیق از بینی و بازدم بلند) برای کاهش اضطراب؛
4 بلع آرام، نوشیدن جرعه‌های کوچک آب گرم و اجتناب از غذاهای اسیدی یا محرک؛
5 در صورت تداوم بیش از چند روز یا بدتر شدن، نوبت پیگیری بگیرید.
علائم هشدار:
1 تنگی نفس شدید یا تعریق سرد و ضعف ناگهانی؛
2 درد فشاری گسترده قفسه‌سینه منتشر به فک یا بازو یا غش؛
3 ناتوانی در بلع یا احساس خفگی فوری، خون در بزاق یا تب بالا.
تخصص پیشنهادی: قلب و عروق