غلبه بر افسردگی ناشی از نگرانی درباره وزن
سلام من ۶،۷ ماه وزنم اوردم پایین چون اعتماد به نفس نداشتم میگفتم چاقم باید لاغر شدم در صورتی که وزنم در محدوده نرمال بود اما کردم خلاصه اعتماد به نفسم درست نشد هیچ بد تر هم شد حتی عزت نفس ندارم حالا این درگیری ذهنی که مدام به چاق و لاغری فکر میکنم منو از کار و زندگیم انداخته نمیتونم درس بخونم تمرکز ندارم همش میخوام گریه کنم افسردگی گرفتم همش بدنم چک میکنم میگم نکنه چاق شم اینو خوردم عذاب وجدان
26 مهر 1405