گرفتگی نفس کودک در خواب — علل و راهکارهای فوری

احتمالاً علت این حالت‌ها در بیشتر موارد یا آپنه انسدادی خواب کودک (انسداد مجاری هوایی هنگام خواب) یا احتقان شدید بینی به دلیل آلرژی یا عفونت است.
نگران‌کننده است اما با بررسی و درمان مناسب قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 سر تخت را ۱۰–۱۵ درجه بالا ببرید و از بالش خیلی بلند استفاده نکنید.
2 هوای اتاق را خنک و مرطوب نگه دارید (دستگاه بخور سرد یا پارچه مرطوب کنار تخت).
3 پاک‌سازی بینی با سرم نمکی و در صورت نیاز قطره نمکی مختصر قبل از خواب.
4 حذف محرک‌های آلرژی (گردوغبار، دود سیگار، حیوانات خانگی) و لباس نخی خنک.
5 زمان و دفعات بیدار شدن و شدت خرخر را روزانه یادداشت کنید.
علائم هشدار:
1 توقف تنفس یا مکث‌های طولانی و تکرار شونده هنگام خواب.
2 پوست یا لب‌های آبی‌رنگ، تنفس بسیار تند یا نفس‌نفس زدن.
3 خواب‌آلودگی بیش از حد روزانه، کاهش پاسخ‌دهی یا افت رشد.
تخصص پیشنهادی: پزشک کودکان