احتمالاً سرگیجه شما منشأ و ستیبولار (گوش داخلی) دارد؛ در بیشتر موارد مثل بیماری منییر یا اختلال و ستیبولار مزمن است و اغلب قابلیت مدیریت و کاهش علائم وجود دارد.
آرام باشید.
راهکارهای عملی:
- از تغییر سریع وضعیت سر خودداری کنید و هنگام برخاستن آرام عمل کنید.
- تمرینهای بازتوانی و ستیبولار ساده (تمرین سر و تعادل) را روزی چند بار انجام دهید.
- مایعات کافی بنوشید، مصرف کافئین و نمک را کاهش دهید.
- برای تسکین موقت از داروهای ضدتهوع یا ضدسرگیجه تجویزی پزشک استفاده کنید.
علائم هشدار:
- ضعف یا بیحسی ناگهانی یکطرفه بدن
- اختلال ناگهانی در تکلم یا بینایی
- سقوط مکرر یا کاهش سطح هوشیاری
تخصص پیشنهادی: گوش، حلق و بینی
