علت گلودرد بعد از خوردن خوراکی‌های گرم و تند

احتمالاً مشکل شما بیشتر به دو علت برمی‌گردد: یکی تحریک مستقیم گلو توسط غذاهای تند، چرب و سنگین، و دیگری رفلاکس خفیف معده که اسید و محتویات معده را به سمت گلو برمی‌گرداند و آن را حساس می‌کند.
دانه‌های زرد ته حلق هم معمولاً لوزه‌های پشتی برجسته یا سنگ لوزه هستند و در خیلی‌ها بدون خطر دیده می‌شوند.
راهکارهای عملی:
۱ خوراکی‌های محرک مثل فلفل تند، غذاهای خیلی چرب، سرخ‌کردنی و دسرهای سنگین (مثل دسر موز زیاد) را کم کنید و در یک وعده زیاد نخورید.
۲ بعد از غذا فوراً دراز نکشید؛ حداقل ۲ ساعت صبر کنید و موقع خواب، سر تخت کمی بالاتر باشد.
۳ آب ولرم در طول روز بنوشید و از نوشیدنی‌های خیلی داغ، خیلی سرد، نوشابه و قهوه زیاد خودداری کنید.
۴ قرقره آب نمک رقیق ولرم روزی ۱–۲ بار می‌تواند به آرام شدن گلو کمک کند.
۵ اگر اضافه‌وزن دارید یا شام سنگین می‌خورید، حجم شام را کم و زمان آن را زودتر کنید.
علائم هشدار:
۱ گلودرد مداوم بیش از دو هفته، به‌خصوص همراه با کاهش وزن، گرفتگی صدا یا لمس غده در گردن.
۲ درد شدید همراه با تب بالا، مشکل در بلع یا باز کردن دهان.
۳ سختی نفس کشیدن، احساس خفگی یا تورم سریع گلو.
تخصص پیشنهادی:
پزشک عمومی (برای شروع) و در صورت نیاز ارجاع به متخصص گوش و حلق و بینی.