احتمالاً این احساس سنگینی ته گلو و قفسه سینه بیشتر به علت رفلاکس اسید معده به سمت گلو یا کمی اضطراب و استرس است، مخصوصاً اگر سوزش پشت جناغ یا ترش کردن هم دارید.
اگر تب، سرفه خشک، بدندرد و تنگی نفس و اضح ندارید، در بیشتر موارد کرونا مطرح نیست و جای نگرانی شدید نیست.
راهکارهای عملی:
۱ امشب و چند روز آینده شام سبک بخور، ۳–۴ ساعت قبل خواب چیزی نخوردن و بلافاصله بعد غذا دراز نکش.
۲ مصرف چای پررنگ، قهوه، نوشابه، غذای چرب و تند را کم کن؛ آب و لرم و دمنوش ملایم مثل بابونه استفاده کن.
۳ اگر منع دارویی نداری، یک قرص ضداسید معده جویدنی یا شربت آلومینیوم ام.
جی بعد غذا و قبل خواب کمککننده است.
۴ لباس تنگ نپوش و موقع خواب زیر سرت را کمی بالاتر بگذار.
۵ برای کاهش استرس، چند بار در روز نفس عمیق شکمی بکش: ۴ شماره دم از بینی، ۶ شماره بازدم از دهان.
علائم هشدار:
۱ تنگی نفس رو به افزایش، درد فشارنده قفسه سینه یا احساس خفگی.
۲ تب بالا، سرفه مداوم خشک یا خلطدار، ضعف و بدندرد شدید.
۳ درد قفسه سینه که به دست چپ، فک یا پشت میزند یا همراه تعریق سرد و تهوع است.
تخصص پیشنهادی:
متخصص داخلی
این پاسخ توسط هوش مصنوعی تولید شده و جایگزین نظر پزشک نیست.
