علت و درمان تپش قلب و سرد شدن آلت هنگام تحریک

احتمالاً مشکلی که توضیح می‌دهید بیشتر به اضطراب و استرس حین رابطه و «ترس از عملکرد جنسی» مربوط است تا بیماری خطرناک قلبی یا تناسلی.
در این حالت بدن در حالت «هشدار» قرار می‌گیرد، ضربان قلب بالا می‌رود و خون از پوست و اندام تناسلی دور می‌شود و احساس سردی و گاهی کاهش نعوظ ایجاد می‌شود.
در برخی موارد هم تپش قلب ناشی از حساس‌بودن سیستم عصبی یا حمله پانیک است.
راهکارهای عملی:
۱ قبل از تحریک چند دقیقه تنفس عمیق شکمی انجام شود: ۴ ثانیه دم از بینی، ۶ ثانیه بازدم آرام از دهان، حداقل ۵ دقیقه.
۲ خودارضایی یا رابطه را با سرعت کمتر، در محیط آرام، بدون عجله و بدون تمرکز وسواسی روی نعوظ و ضربان قلب انجام دهید.
۳ از مصرف قهوه، چای پررنگ، نوشابه انرژی‌زا و سیگار حداقل ۴ ساعت قبل از رابطه خودداری شود.
۴ اگر داروی روانپزشکی مصرف می‌کنید، فهرست داروها و زمان شروع این مشکل را روی کاغذ نوشته و برای تنظیم یا تغییر دارو به پزشک نشان دهید.
۵ چند جلسه مشاوره با روانشناس متخصص مسائل جنسی برای کاهش اضطراب عملکرد معمولاً بسیار کمک‌کننده است.
علائم هشدار:
۱ تپش قلب همراه با درد سینه، تنگی نفس، تعریق سرد یا احساس غش.
۲ تپش قلبی که در حالت استراحت و بدون هیچ تحریک جنسی هم مکرر و طولانی ادامه دارد.
۳ سن بالای ۴۰ سال به‌همراه فشارخون، دیابت، چربی بالا یا سابقه بیماری قلبی در خود یا خانواده.
تخصص پیشنهادی: روانپزشک (با همکاری روانشناس جنسی) و در صورت وجود علائم هشدار، متخصص قلب و عروق.