فشار چشم - همراهه و با ماساژ اطراف چشم و آب سرد بهتر میشه؟

احتمالاً علت احساس فشار پشت و بین چشم‌ها میگرن چشمی یا نوعی سردرد تنشی است که در بسیاری از افراد با مصرف سیگار یا الکل تشدید می‌شود؛ اگر معاینه چشم طبیعی بوده در بیشتر موارد خطر فوری چشم زیاد نیست و لازم است با آرامش پیگیری شود.
راهکار‌های عملی:
- مصرف سیگار و الکل را کاهش دهید و مصرف مایعات کافی داشته باشید.
- کمپرس سرد روی منطقه چشم و استراحت در اتاق تاریک و آرام انجام دهید.
- بین فعالیت‌های نزدیک (صفحه‌نمایش، مطالعه) هر ۳۰–۴۵ دقیقه به مدت چند دقیقه استراحت کنید.
- یک دفترچه ثبت کنید تا محرک‌ها (سیگار، الکل، خواب، غذا) و علائم را یادداشت کنید.
علائم هشدار:
- سردرد بسیار ناگهانی و شدید یا تشدید سریع درد.
- کاهش ناگهانی یا از دست رفتن دید در یک یا هر دو چشم.
- ضعف یا بی‌حسی یک‌طرفه، اختلال در گفتار یا تعادل.
تخصص پیشنهادی: نورولوژی