آیا فشار آوردن به چشم ها خطر کوری داره؟

احتمالاً حس فشار و درد پشت چشم شما ناشی از خستگی چشم هنگام استفاده طولانی از صفحه و انقباض عضلات اطراف چشم به‌دنبال استرس یا فشار فیزیکی است.
در بیشتر موارد این حالت باعث کوری نمی‌شود اما ادامه فشار مستقیم روی چشم و کار طولانی بدون استراحت می‌تواند علائم را تشدید کند، پس اقدام‌های ساده مؤثرند.
راهکار‌های عملی:
- از فشار یا مالیدن چشم‌ها خودداری کن.
- هر ۲۰ دقیقه، ۲۰ ثانیه به نقطه‌ای دور نگاه کن و حداقل هر یک ساعت ۵–۱۰ دقیقه استراحت بده.
- از اشک مصنوعی بدون نسخه برای خشکی استفاده کن و نور صفحه و فاصله را تنظیم کن.
- تنفس آهسته و آرام انجام بده و از نفس‌گیری شدید هنگام فشار آوردن پرهیز کن.
علائم هشدار:
- کاهش ناگهانی یا و اضح در دید یک یا هر دو چشم.
- درد بسیار شدید و مداوم همراه تهوع یا استفراغ.
- دیدن هاله‌های نور، از دست رفتن میدان دید یا دوبینی.
تخصص پیشنهادی: چشم‌پزشکی