محدودیت خم شدن زانو بعد از عمل کشکک یا چهارسر

احتمالاً محدودیت حرکتی شما ناشی از چسبندگی اسکار یا محدودیت مفصلی بعد از جراحی و بازتوانی ناکافی است.
در بیشتر موارد با برنامه فیزیوتراپی هدفمند و ارزیابی مجدد بهبود قابل توجهی رخ می‌دهد؛ نگرانی قابل درک است اما معمولاً قابل پیگیری است.
راهکارهای عملی:
- ادامه یا ازسرگیری فیزیوتراپی تخصصی و انجام تمرینات کششی غیرفعال (پاشنه به باسن، خم کردن با کمک حوله) روزی چند نوبت هر بار 10–15 دقیقه.
- تقویت ایزومتریک و تمرینات کم‌دامنه برای چهارسر تا بهبود کنترل عضلانی کمک کند.
- قبل از کشش از گرما موضعی استفاده و بعد از تمرین در صورت التهاب از یخ برای 10–15 دقیقه بهره ببرید.
- درخواست تصویر برداری (MRI یا سونوگرافی) و نظر دوم ارتوپدی جهت بررسی اسکار یا مشکل مکانیکی و تهیه گزارش کتبی برای بیمه.
علائم هشدار:
- تب، قرمزی شدید یا ترشح از محل عمل (علامت عفونت).
- درد بسیار شدید یا عدم توان تحمل وزن روی پا.
- بی‌حسی، ضعف شدید یا سردی و تغییر رنگ پا.
تخصص پیشنهادی: ارتوپد