درد بالای کاسه زانو بعد از گذاشتن آیودی — علت و راهکار

احتمالاً علت درد شما یکی از دو مورد است: سندرم درد پتلافمورال (درد جلوی زانو) یا در برخی موارد درد مرتبط با نوسانات هورمونی یا واکنش التهابی پس از گذاشتن آیودی که با قاعدگی تشدید می‌شود.
در بیشتر موارد این وضعیت خطرناک نیست اما نیاز به بررسی و درمان محافظه‌کارانه دارد و با اقدامات ساده قابل کنترل است.
راهکارهای عملی:
1 استراحت نسبی و پرهیز از پله‌نوردی و زانو زدن شدید؛ فعالیت‌های دردزا را کاهش دهید.
2 کمپرس سرد
15-20 دقیقه بعد از فعالیت و کمپرس گرم قبل از حرکت‌های صبحگاهی برای کاهش درد و اسپاسم.
3 مسکن‌های بدون نسخه مثل استامینوفن یا ایبوپروفن (در صورت نداشتن منع دارویی) به میزان مناسب.
4 شروع تمرینات تقویتی و کششی ساده برای عضلات چهارسر و همسترینگ تحت نظر فیزیوتراپیست.
علائم هشدار:
1 تورم ناگهانی و قابل‌توجه یا قرمزی و گرمی زانو (مشخصه عفونت یا التهاب شدید).
2 تب همراه با درد زانو.
3 ناتوانی در تحمل وزن یا قفل شدن مفصل.
تخصص پیشنهادی: ارتوپدی