عوارض مصرف زیاد قرص کافئین و اقدام فوری

احتمالاً علائم شما به‌دلیل مصرف بالای کافئین (مسمومیت تحریک‌کننده) است؛ در بیشتر موارد این حالت با مراقبت ساده فروکش می‌کند اما مقدار حدود ۱۰۰۰ میلی‌گرم می‌تواند باعث ناراحتی قابل‌توجه شود.
آرام باشید و اقدامات زیر را انجام دهید.
راهکارهای عملی:
- فوراً مصرف هر گونه کافئین را متوقف کنید.
- آب زیاد بنوشید و یک وعده سبک شامل کربوهیدرات ساده (نان یا بیسکویت) بخورید.
- در محیط خنک و آرام دراز بکشید یا بنشینید و تنفس‌های عمیق و آهسته انجام دهید.
- از فعالیت بدنی و محرک‌ها دوری کنید و اگر تپش یا سرگیجه دارید بنشینید یا دراز بکشید.
علائم هشدار:
- تنگی نفس یا کاهش سطح هوشیاری/گیجی شدید
- تپش قلب بسیار سریع یا درد قفسه سینه
- تشنج یا غش
تخصص پیشنهادی: اورژانس