مدت زمان اثر کافئین و علائم جانبی - راهنمای فوری

کافئین ممکن است تا 5 تا 6 ساعت در بدن باقی بماند و بسته به حساسیت شخص، ممکن است این مدت بیشتر هم باشد.
نوشیدن قهوه می‌تواند در برخی افراد باعث تحریک سیستم عصبی شود و علائمی مانند سرگیجه، حالت تهوع و تپش قلب را تشدید کند.
این علائم می‌تواند ناشی از اثرات محرک کافئین باشد، به خصوص در افرادی که سابقه اضطراب دارند.
اگر نگران هستید که این علائم نشان‌دهنده‌ی مشکلی جدی‌تر باشد، توصیه می‌شود به پزشک مراجعه کنید.
برای کاهش اثرات کافئین، مصرف آب فراوان و استراحت کافی توصیه می‌شود.